¿Quieres prevenir las infecciones invernales? Te vamos a decir la manera de hacerlo

A pocas semanas del inicio del invierno, siempre es de esperar que una parte de la población contraiga infecciones respiratorias. Ante esto, te vamos a indicar la manera para que te prevengas y cuides de ellas

La infectóloga pediatra de la UNAM, Marta Avilés explicó que la mejor manera de prevenir las infecciones respiratorias es a través de la vacunación. También recomendó una buena alimentación saludable, la actividad física constante y la ventilación.

“Estas protecciones previenen complicaciones graves, como neumonía secundaria a infecciones virales”, aseveró Marta Avilés, quien estudió en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Avilés comentó que las enfermedades mencionadas afectan a personas de cualquier edad. Por otro lado, compartió que los virus más comunes que atacan a la gente en esta época son el de la influenza, el COVID-19 y el sincitial respiratorio.

Hay que mencionar también que, en muchas de las ocasiones, las infecciones atacan cuando tocamos superficies contaminadas y nos llevamos las manos al rostro por cualquier motivo.

Importancia de la ventilación para evitar las infecciones

La doctora indicó que cuando nos refugiamos del frío, le facilitamos a los virus que se propaguen sin escape en el ambiente. Por este motivo es importante no permanecer en espacios mal ventilados y que estén cerrados.

Recalcando en una de las medidas para el cuidado de la salud, es importante ventilar los cuartos o donde se conviva. Esto conlleva a abrir las ventanas a pesar de que haga frío para evitar enfermedades y dispersar los virus que se hallan en el ambiente.

Otra de las medidas que parecen obvias pero que es necesaria es el lavado de manos que se tiene que realizar con frecuencia. Este acto de higiene y costumbre se puede complementar con el uso del gel antibacterial.

Tampoco se nos puede olvidar la costumbre de usar el cubrebocas en situaciones de riesgo y como una medida de protección cuando uno está enfermo, evitando el contagio a otras personas.

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