¿Conoces los efectos negativos de cruzar las piernas cuando te sientas?

El hecho de sentarte y cruzar las piernas parece algo automático a lo que no le pones atención. Sin embargo, esta postura conlleva efectos perjudiciales para la salud si se realiza durante mucho tiempo

El medio de comunicación BBC informó que estudios demuestran que el sentarse con las piernas cruzadas puede aumentar la desalineación de las caderas, con una más alta que la otra.

Este hecho también altera la velocidad con la que circula la sangre a través de los vasos sanguíneos de las piernas. Lo más peligroso es que al cruzar las piernas se aumenta el riesgo de la formación de coágulos.

Del mismo modo, muchos de los estudios sugieren que el efecto de cruzarse de rodillas es más perjudicial que hacerlo de tobillos. Incluso sentarse con las piernas cruzadas puede elevar la tensión arterial por la acumulación de sangre en las venas, haciendo que el corazón trabaje más. Esta es una de las razones del porqué se deben apoyar los pies en el suelo cuando se toma la tensión.

Más efectos al cruzar las piernas

Otros de los efectos en el cuerpo al cruzarse de piernas es que con el tiempo es más posible que se formen cambios en la longitud de los músculos y la disposición de los huesos de la pelvis.

Dicho acto también puede producir una desalineación de la columna vertebral y de los hombros. Esto a causa de la forma en la que se articula el esqueleto humano. Hablando más a detalle, la posición de la cabeza se puede desalinear por los cambios de los huesos del cuello. Lo anterior es debido a que la columna compensa para mantener el centro de gravedad por encima de la pelvis.

Hablando del cuello, este también se puede ver afectado al debilitarse más un lado del cuerpo. Mientras que la pelvis tiende a desajustarse por el largo estiramiento de los glúteos y por las presiones que causa el cruzarse de piernas.

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