Dormir bien juega un importante papel con procesos de aprendizaje y la memoria, por lo que es indispensable cuidar la calidad del sueño y asegurar una…
Navegando: ansiedad
Postergar decisiones clave puede parecer inofensivo a corto plazo, pero puede traer grandes complicaciones en el futuro. Procrastinar no solo se traduce en tareas acumuladas, sino…
Cada vez somos más conscientes del impacto de nuestras acciones en el planeta. Sin embargo, podemos llegar a un nivel excesivo que puede afectar nuestra salud…
Para 2020 y a consecuencia de la pandemia por COVID-19, se registró un aumento considerable de depresión y ansiedad de 26% y 28%, respectivamente Según el…