Un informe de la comisión de The Lancet advierte que la juventud está en riesgo, tanto que ha llegado a un punto de inflexión global A…
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Dormir bien juega un importante papel con procesos de aprendizaje y la memoria, por lo que es indispensable cuidar la calidad del sueño y asegurar una…
Una dieta equilibrada no solo nutre el cuerpo, sino que también cuida la salud mental y cognitiva. Alimentos ricos en nutrientes son esenciales para mantener un…
El Blue Monday, conocido como el «día más triste del año», ocurre el tercer lunes de cada enero. En vista de que la depresión abarca más…