Cinco consejos para conseguir una mejor sonrisa

Bajar de peso, hacer más ejercicio, aprender un idioma y viajar más se encuentran entre las principales tradiciones, sin dejar de lado la salud bucodental para lograr una bella sonrisa

Regularmente se pasa por alto la importancia de cuidar nuestros dientes y encías, a pesar de ser una parte esencial del bienestar general.

“Es fácil subestimar la importancia de cuidar nuestra boca, pero la realidad es que la salud bucal está intrínsecamente vinculada a nuestra salud sistémica, por lo que incluir algunos pasos y nuevos hábitos en nuestros propósitos para cuidar de ella, ayudará a lograr no sólo una mejor sonrisa, sino una mejor calidad de vida a corto, mediano y largo plazo”, comentó la odontóloga Stephanie Ramírez, vocera de Waterpik México.

Cinco consejos a incluir para lograr una mejor sonrisa

Cepillado dental diario: comprométete a cepillarte los dientes dos veces al día, lo más recomendable es hacerlo por la mañana y antes de dormir.

Visita al dentista: programa, al menos, una visita al dentista al año, con ello podrás asegurarte de que cualquier problema dental se detecte y trate a tiempo. La prevención es clave.

Cuida tus encías: incorpora un irrigador bucal para eliminar la placa entre los dientes y bajo la línea de las encías, al tiempo que el chorro de agua ayuda a masajear las encías para mejorar la circulación sanguínea, una gran alternativa al incómodo hilo dental.

Utiliza enjuague bucal: integra el uso de enjuague bucal como complemento para fortalecer tu rutina de cuidado bucal. Un enjuague natural ayuda a mantener tus encías saludables, además de proporcionar una protección adicional contra bacterias y mejorar la frescura de tu aliento.

Dejar hábitos perjudiciales: si tienes hábitos perjudiciales para tu salud dental, como fumar o morderse las uñas, considera dejarlos. Estos hábitos contribuyen a problemas dentales, como la decoloración de los dientes o el desgaste prematuro.

Cuidar de tus dientes y encías no sólo es un acto estético, ¡es una inversión directa en tu felicidad y bienestar! Así que, ¿por qué no hacer de tu sonrisa la estrella del espectáculo en tu lista de propósitos?

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