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¿Cómo afecta el Cambio Climático a mi salud?

Redacción 12 de abril de 2024

El Cambio Climático es una de las principales preocupaciones de los últimos años a nivel mundial

Lo que significa el Cambio Climático

A pesar de las alertas emitidas por distintas organizaciones, falta enfatizar y hacer conciencia sobre las consecuencias que este tiene no sólo para el planeta, sino también para la salud.

En primera instancia, el Cambio Climático se define como:

Una serie de cambios a largo plazo de las temperaturas y los patrones climáticos, cuyas causas principales han sido las actividades humanas desde el siglo XIX.
Esto perjudica a las personas de diferentes maneras, pues afecta a la capacidad de cultivar alimentos, a la vivienda, a la seguridad, trabajo y, adicionalmente, a la salud.[1]

Si bien es común creer que las consecuencias vendrán en los próximos años, la realidad es que las repercusiones ya han comenzado. Algunas son conocidas, como:

La extinción de especies.
Subida del agua de los océanos y las migraciones masivas de poblaciones humanas.

Cabe destacar que las consecuencias en el ámbito de la salud no siempre se abordan con respecto a lo cotidiano.

Consecuencias

Alteraciones en la salud mental: la preocupación por las consecuencias directas o indirectas de fenómenos naturales como inundaciones y huracanes, entre otros, pueden causar estrés, depresión y ansiedad. Por otro lado, el no dormir por las noches debido al clima extremo, a largo plazo puede causar fatiga, falta de concentración y aumentos del cortisol.

Afectaciones cardiovasculares: los climas extremos afectan más a las personas con una enfermedad cardiaca, sobre todo las que sufren de insuficiencia cardiaca. También, se registran más accidentes cerebrovasculares, arritmias y el estrechamiento de las arterias[2].

Enfermedades estomacales: con la afectación de los ecosistemas y alteraciones del medio ambiente donde se desarrolla la agricultura, el crecimiento de bacterias en alimentos y agua aumenta, provocando enfermedades estomacales. En este caso, el frío moderado es un gran aliado, pues inhibe el crecimiento y la reproducción de microorganismos.

Alergias crónicas: en los últimos años, han aumentado los casos que reportan congestión nasal, lagrimeo en los ojos y estornudos sin un diagnóstico de gripa o similares. A la contaminación excesiva se le atribuyen estos síntomas, pues provoca un mayor número de enfermedades respiratorias y alergias.

Dentro del ranking de países con peor calidad de aire a 2023, México se encontró en el lugar 46 con la ciudad más contaminada del territorio, siendo Xonacatlán, Estado de México.[3]

Ante este panorama, Bupa México, empresa de salud integral que comercializa seguros de gastos médicos mayores, comparte diversas recomendaciones para afrontar estos efectos y evitar graves daños en la salud.

Recomendaciones

Acudir con un médico ante cualquier alteración en la salud mental y física, ya sea de forma presencial o en consultas a distancia.
Monitoreo de constantes vitales. Algunos aparatos, como el oxímetro y el manómetro, son muy útiles. Asimismo, existen aplicaciones que implementan la Inteligencia Artificial como herramienta de monitoreo, tal es el caso de la aplicación de Bupa México.
Lavado de manos, higienización y desinfección de espacios constantes.
Utilizar cubrebocas en lugares con alta concentración de contaminación.
No realizar actividades físicas y evitar salir en la medida de lo posible cuando se emitan alertas de contingencia ambiental.
En lugares cerrados, tener una adecuada ventilación y utilizar humidificadores.
Utilizar protector solar dentro y fuera del hogar y reaplicar de manera constante.

En general, la prevención es la herramienta más eficaz que existe para la protección de los peligros, riesgos y amenazas a la salud. Las acciones individuales y colectivas son muy importantes, pero no se debe dejar de lado el autocuidado, un estilo de vida saludable y revisiones periódicas para identificar cualquier problema que deba resolverse a tiempo.