Al inicio de cada año nuevo los gimnasios están llenos de personas que buscan bajar de peso; pero después de un mes disminuye su asistencia y al término de febrero la población se mantiene igual que el año anterior. De ahí la importancia de conocer cómo cumplir tus metas de la mano de Jesús Flores Tosca, especialista en comunicación 

Prioriza

Antes de establecer tus propósitos, tómate el tiempo necesario para reflexionar sobre lo que realmente es importante para ti. Pregúntate cuáles son tus metas a largo plazo y cómo los propósitos pueden alinearse con esas aspiraciones.

Metas concretas

Ser específicos evita chocar metas y objetivos vagos. Lo recomendable es que establezcas tiempos claros para el cumplimiento de cada meta.

Establece plazos

Establecer metas graduales, lo que quiere decir que no se piense en que, por ejemplo, se van a cambiar hábitos de un día para otro, sino que cada cosa lleva su tiempo. Este punto ayudará a lograr victorias paso a paso.

Calidad antes que calidad

La calidad siempre debe ir sobre la cantidad, pues proponerse muchas cosas a la vez hará que se saturen y al final pocas o ninguna meta se podrá cumplir. Por eso es mejor dedicar tiempo a cada una y cumplirlo tal cual se visualiza.

Metas alcanzables

Ser realista con el tiempo es fundamental, ya que se debe ser consciente que algunos objetivos llevaran más tiempo que otros, así que las expectativas deben permanecer en el plano de lo realista. Te recomendamos no desesperarte pues esto puede llevar al fracaso.

Flexibilidad

Hay que recordar que a lo largo de la vida se pueden presentar cosas inesperadas. Por ello se debe ser flexible ante dichos eventos y estar en la mejor disposición de ajustar las metas a dichos cambios ya que, como se dice por ahí, quien no se adapta al cambio esta condenado a quedarse atrás.

Apoyo

Contar con apoyo de amigos, la pareja y familiares también puede resultar importante a la hora de poder cumplir los objetivos y metas establecidos pues somos seres humanos y, por ende, en algún momento se requiere de los demás.

En este emocionante viaje hacia el nuevo año, recuerda que establecer propósitos realistas es más que una tradición; es una poderosa herramienta para moldear tu futuro. Mantén la determinación, celebra cada logro, aprende de cada desafío y sobre todo, disfruta del proceso de crecimiento personal.

¡Mucho Éxito!

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